Rakiety, buty i akcesoria do squasha

Squash jest coraz bardziej ostatnio popularnym sportem. Jest podobny do tenisa, ale ma kilka istotnych przewag. Po pierwsze jest uprawiany w zamkniętych pomieszczeniach, czyli trening może odbywać się niezależnie od pory roku czy pogody. Odbijanie piłki od ściany znacząco podkręca też tempo gry. No sprawia frajdę niezależnie od stopnia zaawansowania i znajomości techniki.

Przynosi też wiele korzyści naszemu zdrowiu i atrakcyjności:

• poprawia pracę układu krążenia, obniża ciśnienie, obniża poziom złego cholesterolu, zwiększa wydolność oddechową,
• poprawia kondycję fizyczną,
• spala tkankę tłuszczową w ekspresowym tempie,
• zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni nóg, ramion i pleców,
• kształtuje smukłą sylwetkę,
• rozwija szybkość ruchu i reakcji,
• pomaga się odstresować,
• poprawia nastrój poprzez wydzielanie endorfin.

Żeby rozpocząć uprawianie tego sportu, potrzebujemy tylko kilku niezbędnych akcesoriów. Spytaliśmy w sklepie internetowym OtoSport.pl, w co powinniśmy się zaopatrzyć na początku naszej przygody ze squashem.

Rakieta

Rakieta powinna być łatwa do manewrowania, wygodna i powinniśmy czuć, że daje nam kontrolę nad piłką. Prawdopodobnie na początku będziemy musieli przetestować większą liczbę modeli, żeby ostatecznie wybrać ten optymalny do naszego sposobu gry. Jednak zawsze najlepiej zainwestować w posiadanie własnej. Jeśli uprawianie tej dyscypliny rozpoczęliśmy od kilku lekcji z instruktorem, na pewno pomoże nam mądrze wybrać dobry dla naszego poziomu zaawansowania sprzęt. W komplecie z rakietą konieczne będzie zakupienie do niej odpowiedniego pokrowca. Na rynku możemy spotkać takie na samą rakietę, ale duża jest też oferta toreb treningowych na ubrania i buty, posiadające wbudowaną specjalną przestrzenią na rakietę.

Buty

Buty do squasha, jak te do każdego innego sportu powinny być przede wszystkim wygodne. Gra jest bardzo intensywna i wykonuje się w niej dużo szybkich i zwrotnych ruchów, dlatego buty powinny dobrze stabilizować i amortyzować stopę, żeby dbać o bezpieczeństwo naszych stawów. Ze względu na rodzaj podłoża, na jakim odbywa się gra, buty powinny mieć jasną podeszwę, która nie zostawia śladów.

Inne niezbędne akcesoria

Zapewne do rozegrania meczu będą nam też potrzebne piłki. To, co może zaskoczyć początkującego pasjonata tej gry to ich oznaczanie. Na każdej z nich można znaleźć  kolorowe kropki .  Określają szybkość piłki do squasha: jedna kropka niebieska to piłeczka najszybsza, następnie są piłki z jedną czerwoną kropką, jedną żółtą kropką lub dwiema żółtymi kropkami. Te są najwolniejsze. Na zakończenie jeszcze jeden gadżet wart rozważenia - specjalne okulary ochronne do gry. Piłka potrafi uderzyć znienacka i to z dużą prędkością. Warto więc na wszelki wypadek ochraniać również oczy.