Sałatki, czyli „fit” przekąski na każdą okazję

Zdrowa i zbilansowana dieta jest kluczem do dobrego samopoczucia. Pozwala utrzymać prawidłową wagę oraz szczupłą sylwetkę. W diecie powinny znaleźć się różnorodne sałatki, które dostarczają organizmowi niezbędnych witamin oraz minerałów. Smaczne sałatki mogą być tworzone ze składników zarówno na słodko, jak i na słono, dlatego są doskonałymi „fit” przekąskami na każdą okazję.

Sałatka, jako lunch lub obiad

Sałatka to nie tylko dodatek do obiadu, ponieważ równie dobrze może być głównym daniem lub doskonałą formą lunchu. Jest to szczególnie dobre rozwiązanie, jeśli zabiera się obiad do pracy lub na uczelnię. Sałatki doskonale smakują na zimno, dlatego nie trzeba martwić się o to, jak i gdzie je przygrzać. Co więcej, sałatki wbrew pozorom są bardzo syte. Do ich przygotowania można użyć różnego rodzajów makaronu oraz kasz. Dzięki tym składnikom danie jest pożywne i dostarcza organizmowi niezbędnych węglowodanów.

Sałatka doskonała na imprezę

Sałatka, jako „fit” przekąska wcale nie musi być nudna. Wystarczy tylko, że zostanie przygotowana w odpowiedniej formie. Można ją podać w ananasie lub innym owocu zamiast salaterki. Z pewnością goście będą zachwyceni taką formą przekąski.

O to, dlaczego sałatka jest doskonałą „fit” przekąską zapytaliśmy eksperta z restauracji Horyzont Cafe: Odpowiednio dobrane w sałatce składniki tworzą nie tylko przyjemne dla podniebienia smaki, ale co najważniejsze zawierają mało kalorii oraz są daniem nisko przetworzonym. Oznacza to, że jest to posiłek zdrowy i pełnowartościowy, ponieważ warzywa oraz owoce dostarczają ludzkiemu organizmowi niezbędnych witamin oraz minerałów.

Oczywiście sałatka to nie tylko warzywa lub owoce. Można tworzyć kompozycje z dodatkiem każdego rodzaju mięsa. Wszystko zależy od tego, jakie smaki lubimy.

Co z sałatkami w restauracjach?

Osoby będące na dietach często rezygnują z wyjść do restauracji na obiad lub kolację. Jednak warto wiedzieć, że dobre restauracje posiadają ofertę menu z różnorodnymi sałatkami. Dodatkowo niektóre restauracje prowadzą również catering oraz dowóz zdrowych sałatek i zestawów posiłków na cały dzień.

Sałatki przygotowywane w restauracjach również są zdrowe, smaczne i nisko kaloryczne. Ponadto można eksperymentować z ciekawymi i nowymi smakami, które ciężko byłoby przygotować w domowych warunkach. Szefowie kuchni w restauracji potrafią tworzyć wyjątkowe i zaskakujące połączenia składników tworząc sałatki na pożywne śniadanie, lunch, obiad oraz elegancką kolację.