Rehabilitacja jako skuteczna forma walki z bólami kręgosłupa

Ból pleców to problem, z którym zmaga się wiele osób, niezależnie od wieku. Praca siedząca, brak aktywności fizycznej oraz stres nie sprzyjają zdrowiu naszego kręgosłupa. Istotne jest jednak, aby nie bagatelizować problemu i jak najszybciej zgłosić się na odpowiednie konsultacje oraz zabiegi. Dzięki regularnym ćwiczeniom oraz wsparciu specjalistów, całkowite pozbycie się bólu kręgosłupa jest jak najbardziej możliwe!

Rozpoznawanie przyczyn bólu pleców

Pierwszym krokiem w walce z bólem pleców jest trafna diagnoza przyczyn dyskomfortu. Dolegliwość może wynikać z różnych czynników, działać lokalnie lub promieniować do innych części ciała. Specjaliści, tacy jak fizjoterapeuci czy rehabilitanci np. z gabinetu masażu Fizjolift przeprowadzają wywiad z pacjentem, by określić źródło bólu. W razie potrzeby mogą również skierować pacjenta na dodatkowe badania diagnostyczne. Wszystko po to, by jak najlepiej dobrać indywidualnie terapię do potrzeb danej osoby.

Przeczytaj również: Rehabilitacja stomatologiczna – gabinet Fizjolift

Wybór odpowiedniej metody rehabilitacji

Istnieje wiele różnych metod rehabilitacji, a wybór tej właściwej powinien być uzależniony od indywidualnej sytuacji pacjenta oraz jego oczekiwań. Wspólnym celem jest jednak wyeliminowanie bólu oraz utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Przeczytaj również: Fizjoterapia. Rodzaje masaży leczniczych

Ćwiczenia fizyczne to podstawa każdej terapii bólu pleców. Zadaniem rehabilitanta jest dobranie takich zestawów ćwiczeń, które będą różnorodne i dostosowane do możliwości pacjenta. Mogą to być między innymi ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, brzucha, a także mięśnie głębokie stabilizujące kręgosłup. Równie ważne jest także rozciąganie. W efekcie wzmacnia się cały układ mięśniowy, co przekłada się na redukcję bólu pleców.

Przeczytaj również: Polecane ćwiczenia na ból kręgosłupa

Terapia manualna czy masaż leczniczy?

Terapia manualna jest jednym z popularnych sposobów leczenia bólu pleców. Polega na wykonywaniu przez terapeutę specjalistycznych chwytów, które mają na celu zmniejszenie napięć mięśniowych, przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów oraz poprawienie koordynacji ruchów. Techniki te obejmują między innymi mobilizacje, manipulacje czy rozluźnienie tkanek miękkich.

Masaż leczniczy z kolei polega na systematycznym i celowym wpływaniu na tkanki miękkie pacjenta, co prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśniowego, poprawy krążenia oraz przyspieszenia procesu regeneracji. Dobrze przeprowadzony może przynieść znaczącą ulgę dla osób zmagających się z bólem pleców.

Rehabilitacja to skomplikowany i długotrwały proces, który może wymagać zastosowania wielu terapii. Istotne jest jednak, aby nie bagatelizować bólu pleców i jak najszybciej podjąć w tej kwestii właściwe kroki.