Najczęstsze wady postawy u dzieci

W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci boryka się z problemami związanymi z nieprawidłową postawą ciała. Wady postawy u dzieci mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych oraz kosmetycznych w przyszłości, dlatego warto zadbać o profilaktykę i edukację już od najmłodszych lat. Kluczowym elementem prewencji jest aktywność fizyczna, odpowiednio dobrana do wieku i możliwości dziecka oraz kontrola jego wzrastania.

Skrzywienia kręgosłupa – lordoza, kifoza, skolioza

Jednymi z najczęstszych wad postawy u dzieci są zmiany w fizjologicznych krzywiznach kręgosłupa. Są to lordoza (czyli przesadne wygięcie lędźwiowe), kifoza (nadmierna krzywizna piersiowa) oraz skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa). Wady te występują u około 80% dzieci w wieku szkolnym. Lordoza najczęściej wynika z osłabionych mięśni brzucha i pleców, podczas gdy kifoza jest spowodowana długotrwałym utrzymaniem złej postawy, np. przy komputerze czy podczas pisania. Skolioza może mieć różnorodne przyczyny, takie jak asymetria mięśni, dysproporcje kończyn czy niejednakowe długości nóg. Należy wówczas skierować się do specjalisty, jak np. Przychodnia MEDAN w Jarocinie.

Płaskostopie - kolejna częsta wada u dzieci

Płaskostopie, zarówno podłużne, jak i poprzeczne, to kolejna częsta wada postawy u dzieci. Schorzenie to polega na przedwczesnym obciążeniu stóp oraz nieprawidłowej pracy mięśni i stawów podczas chodzenia. Płaskostopie mogą prowadzić do bólu nóg, zmęczenia, a także wpływać na całą postawę ciała. Dziecko z płaskostopiem często przyjmuje niewłaściwą postawę stóp, co z kolei prowadzi do nieprawidłowego obciążenia kręgosłupa. Warto zatem dbać o profilaktykę oraz zapewnienie dziecku odpowiedniego obuwia.

Wzmożone napięcie mięśniowe – hipotonia i hipertonia

Problemy z napięciem mięśniowym są również istotnym elementem w badaniu wad postawy u dzieci. Możemy wyróżnić dwa zasadnicze przypadki - hipotonię, czyli obniżone napięcie mięśni, oraz hipertonię, czyli zbyt wzmożone napięcie mięśni. Obie te przypadłości wpływają na postawę ciała, a także na zdolność do wykonywania ruchów i utrzymania równowagi. Dzieci z hipotonią charakteryzują się „luźnymi” mięśniami, co utrudnia im utrzymanie prawidłowej postawy. W przypadku hipertonii mięśnie są natomiast zbyt napięte i sztywne, co również prowadzi do zaburzeń postawy.

W celu przeciwdziałania wadom postawy u dzieci należy zadbać o prawidłowy rozwój fizyczny oraz edukację z zakresu zdrowego trybu życia. Ważne są regularne wizyty u specjalistów, takich jak ortopeda czy fizjoterapeuta, a także odpowiednie ćwiczenia profilaktyczne i korekcyjne. Pamiętajmy też o znaczeniu aktywności fizycznej oraz dbaniu o zdrową sylwetkę już od najmłodszych lat.