Na czym polega przemoc psychiczna?

Przemoc fizyczna w rodzinie to zjawisko, które można szybko zaobserwować. Pozostawia ono po sobie widoczne ślady w postaci siniaków, a w najgorszym przypadku – złamań. Często członkowie rodziny, chociaż nie potrafią poradzić sobie z taką sytuacją, nazywają ją i widzą problem. Znacznie trudniejszy okazuje się przypadek, kiedy w rodzinie dochodzi do przemocy psychicznej. Zastanawiasz się, jak ją rozpoznać? Podpowiadamy, na czym polega.

Czym tak naprawdę jest przemoc psychiczna?

Pod pojęciem przemocy psychicznej w rodzinie kryją się relacje pomiędzy jej członkami. Ich efektem jest zły stan jednej lub kilku osób, wobec których jest kierowana agresja. Zgodnie z definicją, do przemocy psychicznej zaliczyć można:

• wyzwiska,
• groźby,
• szantażowanie,
• manipulowanie,
• upokarzanie.

W sytuacji, w której nie reaguje się na zaistniałą sytuację, przemoc tego typu może rozwijać się i ewoluować. Przez to będzie ona przybierać na sile oraz częstotliwości.

– Przemoc psychiczna w większości przypadków odnosi się do mężczyzn, którzy znęcają się nad kobietami – partnerkami lub nawet córkami. Warto jednak podkreślić, że nie jest to reguła. Zdarzają się sytuacje, kiedy to kobieta znęca się nad mężem. Wielu specjalistów od tego tematu zauważa, że wyniki badań mogą być mocno zaburzone, głównie ze względu na wstyd, jaki odczuwają partnerzy, przed przyznaniem się do zaistniałej sytuacji 

– wyjaśnia specjalista z Prywatnego Gabinetu Psychoterapii Ewa Duchnowska.

Przemoc psychiczna w rodzinie przybiera różne formy. Do najczęściej powtarzających się schematów można zaliczyć między innymi:

• brak szacunku do wykonywanej pracy i lekceważenie jej,
• ograniczenie możliwości kontaktu ofiary z innymi ludźmi,
• groźby fizyczne,
• agresja werbalna.

Jakie są skutki znęcania psychicznego w rodzinie?

Przemoc psychiczna stosowana w rodzinie jest bardzo często trudna do zdefiniowania. Ma to związek z faktem, że nie pozostawia widocznych śladów występowania. Jednak pomimo to niesie za sobą bardzo poważne skutki. Zwykle osoby borykające się z częstym stosowaniem przemocy psychicznej w domu zaczynają mieć problemy ze zdrowiem, przez co popadają w depresję czy stany lękowe. Czasem pojawiają się u nich myśli samobójcze, kończone próbami odebrania sobie życia.

Stosowanie przemocy psychicznej wobec dorosłych osób można zaobserwować poprzez zmianę ich dotychczasowego zachowania. Ludzie borykający się z tym problemem są znacznie bardziej wycofani niż do tej pory, pozostają bierni i cisi. Często obwiniają siebie za zaistniałą sytuację.

Sposobem radzenia sobie z zaistniałą sytuacją jest wizyta u specjalisty, który przede wszystkim pomoże zdefiniować problem. Kluczowa będzie jednak konsultacja zarówno jednej, jak i drugiej strony – o ile jest to możliwe. Warto także pamiętać, że sama terapia wymaga czasu, a każdy przypadek jest rozpatrywany indywidualnie. Ofiary przemocy psychicznej w rodzinie wymagają jednak pomocy osoby z zewnątrz. Samodzielne wyjście z toksycznych relacji jest możliwe niezwykle rzadko.