Na czym polega klasyczny masaż tajski?

Masaż jest zabiegiem fizjoterapeutycznym, który polega na wykonywaniu przez masażystę określonych ruchów. Muszą one przebiegać zgodnie z układem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Istotna jest również siła i tempo wykonywanych ucisków. Masaż może mieć różne działanie – lecznicze, relaksacyjne, czy przeciwobrzękowe. Jednym z rodzajów jest masaż tajski, zwany jogą dla leniwych. Na czym polega i jakie są jego zalety?

Sposób wykonania masażu tajskiego

Tradycyjny masaż tajski to rodzaj głębokiego masażu ciała, który wykorzystuje akupresurę, głęboką kompresję mięśni oraz mobilizację stawów. Osoba masowana ubrana jest w luźną odzież i leży na specjalnym materacu, o umiarkowanej giętkości. Terapeuta podczas masażu używa nie tylko dłoni, ale i kciuków, kolan, nóg oraz stóp, angażuje przy tym do pracy również całe ciało klienta. Osoba masowana przyjmuje wiele pozycji – siedzi, leży przodem, tyłem i bokiem. Pozycje te wywodzą się z różnego rodzaju asan jogi pasywnej. Co ciekawe, w odróżnieniu od innych rodzajów masażu, ucisk i rozciąganie dotyczy całego ciała – również takich jego części, jak palce, stopy i uszy.

Klasyczny masaż tajski

Masaż tajski oferowany w Laura Spa może być wykonywany w kilku różnych odmianach. Najpopularniejsza jest jego wersja klasyczna, która łączy w sobie akupresurę i jogę pasywną. Zabieg rozpoczyna się od okolicy pępka, a dalsze ruchy wykonywane są w kierunku głowy. Skąd taka kolejność? Wynika ona z rozmieszczenia kanałów energetycznych w ciele człowieka. Klasyczny masaż tajski wykonywany jest na sucho. Zapewnia głęboki relaks, pozwala rozładować napięcie mięśni, stawów i ścięgien. Poprzez likwidację blokad energetycznych pobudza do działania układ krwionośny i limfatyczny, ale także trawienny i hormonalny. Taki masaż nie tylko relaksuje, pomaga rozładować stres i dodaje energii – działa również leczniczo. Wskazany jest podczas depresji, przewlekłej ekspozycji na stres, przewlekłych bólów głowy oraz przy zaburzeniach pracy narządów wewnętrznych i przepływu płynów ustrojowych. Jak widać, zalet masażu tajskiego jest naprawdę wiele, w związku z tym warto się na niego zdecydować.

Poprawnie wykonany masaż tajski trwa od kilkudziesięciu minut do nawet dwóch godzin. Warto jednak zaznaczyć, że w przypadku osób, które dopiero zaczynają przygodę z nim, można skrócić sesję. Tego typu zabieg można przeprowadzać dwa razy w tygodniu, jednak nie powinno się przekraczać tej częstotliwości.