Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Materace polecane dla osób aktywnych fizycznie
Ciało najlepiej regeneruje się w nocy podczas spania. Dlatego sen jest tak ważny dla wszystkich osób, niezależnie od ich wieku czy pracy. W szczególności o jego jakość powinni jednak zadbać sportowcy. Regularne treningi zużywają mnóstwo energii, a także męczą mięśnie, które potrzebują więcej czasu, by wrócić do optymalnego stanu. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie materace są polecane dla osób aktywnych fizycznie, przeczytaj poniższy artykuł!
Neutralne, ortopedyczne ułożenie ciała
Jeśli chcesz, aby Twoje ciało zdrowo i skutecznie regenerowało się w nocy, musisz zapewnić mu ortopedyczne ułożenie. Niewłaściwie podparte plecy mogą bowiem sprawić, że mięśnie, zamiast odpocząć i się rozluźnić, będą się w nocy jeszcze bardziej napinać i intensywnie pracować. Takie działanie może doprowadzić do przeciwnego niż oczekiwany efektu – ciało będzie zmęczone, a jednocześnie znacznie bardziej podatne na kontuzje czy uszkodzenia podczas ćwiczeń.
Zachowanie neutralnej dla ciała pozycji podczas snu jest też bardzo ważne dla kręgosłupa. Wygodny i komfortowy sen, a także pozbawione bólu pleców czy sztywności mięśni poranki zapewni Ci np. materac hybrydowy. Łączy on w sobie najlepsze cechy wkładów sprężynowych kieszeniowych oraz piankowych.
Przeczytaj również: Jak wybrać odpowiedni model dla początkującego modelarza?
Właściwe podparcie kręgosłupa
Jeśli chcesz w pełni zadbać o komfort i jakość swojego snu, powinieneś zwrócić szczególną uwagę na twardość materaca. Poziom twardości powinien być dostosowany odpowiednio do wagi użytkownika. Zbyt twardy materac może bowiem nasilać punkty nacisku i ograniczać tym sposobem swobodne krążenie krwi. Miejsca, do których nie dopływa krew, narażone są natomiast na drętwienie oraz różne urazy.
Przeczytaj również: Narzędzia niezbędne w warsztacie modelarskim: przewodnik dla początkujących
Zbyt miękki materac jest jednak jeszcze gorszy, ponieważ powoduje zapadanie się ciała w jego powierzchnię i bardzo niezdrowe wykrzywianie kręgosłupa w pałąk. W celu zapewnienia idealnego podparcia zarówno dla pleców, jak i pozostałych miejsc na ciele, najlepiej sprawdzają się materace strefowe.
Właściwości masujące
Jeśli chcesz zapewnić sobie dodatkowy komfort w nocy, wypróbuj materace z właściwościami masującymi, które znajdziesz m.in. w ofercie takich sklepów, jak Nowoczesne Materace. Materace tego typu wykonane są z nowoczesnej pianki termoelastycznej, która jest specjalnie profilowana. Jej wyjątkowa struktura pod wpływem temperatury ciała dopasowuje się do jego kształtu, zapewniając tym samym idealne podparcie wszystkich miejsc. Właściwości masujące natomiast dobrze wpływają na krążenie, umożliwiają komfortowy relaks, a także zdrowy wypoczynek dla całego ciała i umysłu.
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana
Komentarze użytkowników do artykułu
Przeczytaj także
-
Święta i okazjeDlaczego makijaż próbny przed ślubem jest tak ważny?
Wielkimi krokami zbliża się jeden z najważniejszych dni w życiu – ślub. Przygotowania do tej uroczystości absorbują mnóstwo czasu i energii, a każdy detal ma ogromne znaczenie. Wśród nich nie można...
-
OgródNajpopularniejsze gatunki sosny.
Sosna to jedno z najpiękniejszych drzew iglastych, a także najbardziej popularne i często pojawiające się w polskim krajobrazie. Spotkamy je zarówno na górskich szczytach, jak i nad morzem. Roślina...
-
Wystrój wnętrzJak wyróżnić obraz we wnętrzu?
Każde wnętrze zasługuje na wyjątkowe dekoracje, które podkreślą jego charakter i styl. Obrazy są jednym z takich elementów, które mogą nadać pomieszczeniu niepowtarzalny klimat. W artykule...
-
PoradyJak sporządzić dobry biznesplan?
Choć nie ma ściśle określonego wzoru na stworzenie dobrego biznesplanu, to jednak są pewne standardy, które mogą znacznie wpłynąć na jego jakość, a co za tym idzie, na decyzję dotyczącą uzyskania...