Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Łyżwy - idealna rozrywka na zimę
Zima nie musi kojarzyć się z grubym kocem, gorącą herbatą i telewizorem. Zamiast zapadać w zimowy sen, można iść na łyżwy! Jazda na łyżwach to idealna rozrywka na tę porę roku. Szczególnie, że łyżwiarstwo można uprawiać niemal w każdym mieście. Warto wybrać się kilka razy na lodowisko i spróbować swoich sił. A kiedy uznamy, że to sport dla nas, możemy kupić własne łyżwy i doskonalić swoje umiejętności.
Korzyści z jazdy na łyżwach
Jeśli nie jesteś przekonany do kręcenia piruetów na lodowej tafli, powinieneś poznać kilka zalet jazdy na łyżwach. Szybko przekonasz się, że w końcu czas pokonać lenia, założyć wygodny strój i wyskoczyć na łyżwy.
Zalety jazdy na łyżwach:
- niedrogi sport dostępny w większości miast,
- efektywne spalanie kalorii i smukła sylwetka,
- wzmocnienie mięśni całego ciała,
- ćwiczenie koordynacji i równowagi,
- większa wytrzymałość,
- dotlenienie organizmu,
- efektywna praca układu sercowo-naczyniowego,
- lepszy nastrój dzięki wydzielającym się w trakcie wysiłku endorfinom,
- większa odporność na stres.
Kto może jeździć na łyżwach?
Każdy może spróbować jazdy na łyżwach, niezależnie od wieku. Jednak
ze względu na większe ryzyko kontuzji i niestabilną powierzchnię, szczególną ostrożność powinny zachować osoby o słabych kościach, z osteoporozą, po przebytych kontuzjach, ze schorzeniami narządów ruchu i kręgosłupa, z zaburzeniami równowagi oraz kobiety w ciąży.
Jeśli nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy poszli na łyżwy, pamiętajmy o rozgrzewce przed wejściem na lodowisko. Zimne mięśnie są bardziej podatne na urazy. Nie warto też zbyt grubo się ubierać. Grubsze skarpetki pomogą uchronić się przed otarciami stóp, ale na górę lepiej nie zakładać grubego swetra i zimowej kurtki. Cały czas będziemy w ruchu i możemy się przegrzać. Na pewno za to dobrze jest pomyśleć nad ochraniaczami – zwłaszcza łokci i kolan. Oraz o własnych łyżwach, które kupimy w dobrych sklepach sportowych – komentuje nasz rozmówca ze sklepu ROWMOT.
Jak kupić odpowiednie łyżwy?
Odpowiednie łyżwy to przede wszystkim łyżwy dobrze wykonane. Modele od takich producentów jak
Nike Bauer, Spokey, Axer czy Tempish gwarantują komfort jazdy i bezpieczeństwo użytkowania. Oszczędzanie na zakupie może odbić się na naszym zdrowiu! Dlatego lepiej nie ryzykować i kupić
łyżwy w sklepie, w którym fachowcy pomogą nam dokonać najlepszego wyboru. Łyżwy muszą być też idealnie dopasowane do stopy. Możemy wybrać łyżwy plastikowe lub skórzane – decyzja należy do nas. Sprawdźmy, w których lepiej się czujemy. Co istotne, w sklepach dostaniemy nie tylko łyżwy figurowe. Jeśli chcemy pójść o krok dalej i lubimy gry zespołowe - kupimy także łyżwy hokejowe. To może być strzał w dziesiątkę w naszych zimowych aktywnościach.
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana
Komentarze użytkowników do artykułu
Przeczytaj także
-
Budowa i remontCharakterystyka dachówek cementowych
Rodzaj pokrycia dachowego przesądza często zarówno o tym, jak prezentuje się budynek, jak i o jego walorach użytkowych. W przypadku dachówek cementowych użytkownik otrzymuje trwały i odporny na...
-
PoradyCiągniki 600 KM. Jaki wybrać?
Ciągniki rolnicze, potocznie nazywane traktorami, umożliwiają wydajną pracę nawet na dużych areałach. Obecnie dostępne są maszyny o bardzo dużej mocy i konstrukcji dającej ogromną wytrzymałość, a...
-
PoradyPrzepisy regulujące instalację i uruchomienie przydomowej oczyszczalni ścieków.
Interesuje Cię montaż przydomowej oczyszczalni ścieków? To ekologiczne i nowoczesne rozwiązanie jest wybierane coraz chętniej przez prywatnych inwestorów. Zanim jednak podejmiesz kroki w kierunku jej...
-
Budowa i remontMożliwości użytkowe ładowarek teleskopowych
Ładowarki teleskopowe są maszynami o wielu różnych zastosowaniach. Ich możliwości użytkowe są dość duże: mogą być wyposażone w widły paletowe, łyżkę lub platformę roboczą. Dzięki temu sprawdzają się...