Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Łyżwy - idealna rozrywka na zimę

Zima nie musi kojarzyć się z grubym kocem, gorącą herbatą i telewizorem. Zamiast zapadać w zimowy sen, można iść na łyżwy! Jazda na łyżwach to idealna rozrywka na tę porę roku. Szczególnie, że łyżwiarstwo można uprawiać niemal w każdym mieście. Warto wybrać się kilka razy na lodowisko i spróbować swoich sił. A kiedy uznamy, że to sport dla nas, możemy kupić własne łyżwy i doskonalić swoje umiejętności.
Korzyści z jazdy na łyżwach
- niedrogi sport dostępny w większości miast,
- efektywne spalanie kalorii i smukła sylwetka,
- wzmocnienie mięśni całego ciała,
- ćwiczenie koordynacji i równowagi,
- większa wytrzymałość,
- dotlenienie organizmu,
- efektywna praca układu sercowo-naczyniowego,
- lepszy nastrój dzięki wydzielającym się w trakcie wysiłku endorfinom,
- większa odporność na stres.
Kto może jeździć na łyżwach?
Jeśli nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy poszli na łyżwy, pamiętajmy o rozgrzewce przed wejściem na lodowisko. Zimne mięśnie są bardziej podatne na urazy. Nie warto też zbyt grubo się ubierać. Grubsze skarpetki pomogą uchronić się przed otarciami stóp, ale na górę lepiej nie zakładać grubego swetra i zimowej kurtki. Cały czas będziemy w ruchu i możemy się przegrzać. Na pewno za to dobrze jest pomyśleć nad ochraniaczami – zwłaszcza łokci i kolan. Oraz o własnych łyżwach, które kupimy w dobrych sklepach sportowych – komentuje nasz rozmówca ze sklepu ROWMOT.
Jak kupić odpowiednie łyżwy?
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana