Jakie techniki hipnozy stosują hipnoterapeuci?

Hipnoza to stan, którego doświadcza każdy nawet w ciągu dnia. Może charakteryzować się sennością i letargiem lub mocnym skupieniem na wykonywaniu konkretnej czynności. Hipnoterapia to z kolei rodzaj terapii, w którym wykorzystuje się hipnozę. Polega na prowadzeniu w odpowiedni sposób rozmowy pomiędzy terapeutą a Pacjentem i zmienianiu myślenia osoby przychodzącej po pomoc. Dowiedz się, jakie techniki hipnozy stosują hipnoterapeuci.

Skupianie uwagi na konkretnych przedmiotach

Podczas sesji hipnotycznych wykorzystywane jest między innymi skupianie uwagi Pacjenta na poruszającym się przedmiocie. Celem takiego postępowania jest ukierunkowanie koncentracji w odpowiednim kierunku i sprawienie, że Pacjent nie będzie zwracał uwagi na inne, oddziałujące na niego bodźce. Jest to jedna z tych metod, które często można zobaczyć na filmach. Powszechnie była stosowana szczególnie w terapii bólu, ale jest wykorzystywana również do innych celów przykładowo podczas terapii indywidualnej w Łodzi.

Wydawanie szybkich komend

Wydawanie szybkich komend to kolejna technika stosowana przez hipnoterapeutów. Ich celem jest wywołanie przeciążenia umysłu i wejścia w określone częstotliwości fal mózgowych. Wówczas Pacjent świadomie powierza kontrolę nad swoim umysłem hipnoterapeucie i staje się podatny na sugestie. Dzięki tej i innym technikom hipnoterapii można planować zmiany w swoim zachowaniu i wprowadzać je w życie. Przy pomocy takiego działania podejmuje się także próby leczenia narkomanii, alkoholizmu czy chorób psychicznych. Miejscem, w którym można przeprowadzić takie działania, jest Gabinet Hipnozy i Psychoterapii Magdaleny Dorau, działający na terenie Łodzi.

Postępujące odprężenie

Postępujące odprężenie to technika, której stosowanie jest szczególnie uzasadnione w problemach powiązanych z lękiem i stresem. Polega na wprowadzeniu Pacjenta w rodzaj odprężającego transu. Ciało osoby hipnotyzowanej rozluźnia się, oddech uspokaja, a osoba czuje się zrelaksowana. Dzięki temu Pacjentom przychodzą do głowy rozwiązania problemów, o których wcześniej nie byli w stanie pomyśleć. Pomimo tego, że po zakończonej sesji terapeutycznej można poczuć się wyczerpanym, jej efekty są pozytywne.

Utrata równowagi

Utrata równowagi to technika polegająca na powolnym kołysaniu Pacjenta, co ma wywołać częściową utratę świadomości. W tym czasie terapeuta kontaktuje się z Pacjentem i może podejmować próby zmiany jego myślenia za pomocą sugestii. Warto pamiętać o tym, że hipnoza nie jest stanem, w którym człowiek nie staje się całkowicie bezwolny. Klient ma wciąż pełną kontrolę nad przebiegiem sesji terapeutycznych.