Jak przekonać bliską osobę do rozpoczęcia psychoterapii?

Istnieją dolegliwości psychiczne, z którymi człowiek nie jest w stanie sobie poradzić samodzielnie. W wielu przypadkach niezbędne jest udanie się na psychoterapię, bo tez tego wyleczenie nie jest możliwe. Jednocześnie wielu chorych z różnych przyczyn nie chce tego zrobić. Wyjaśniamy, w jaki sposób przekonać bliską osobę do skorzystania z pomocy psychoterapeuty.

Dlaczego ktoś nie chce rozpocząć psychoterapii?

Osoby borykające się z różnymi przypadłościami psychicznymi czasem nie chcą rozpocząć psychoterapii, bo wiąże się to dla nich z poczuciem wstydu. Już samo przyznanie przed sobą, że ma się problem, może być z perspektywy chorego upokarzające. Także konieczność odbycia rozmowy o osobistych problemach z obcą osobą może stawiać chorego w niekomfortowej sytuacji. Pamiętajmy też, że u takich ludzi niejednokrotnie występuje syndrom wyparcia problemu.

Oczywiście chwilowe pogorszenie stanu psychicznego może zostać samodzielnie przezwyciężone. Ale jeśli zauważymy, że bliska nam osoba jest w gorszym stanie, uniemożliwiającym normalne funkcjonowanie, powinniśmy ją nakłonić na psychoterapię indywidualną.

Bądź stanowczy, a jednocześnie empatyczny

W takich sytuacjach nachalność i przesadny upór są złymi doradcami. Lepiej powiedzieć, że się troszczymy o tę osobę i zauważyliśmy w jej zachowaniu pewne niepokojące objawy. Bezwzględnie unikajmy zmuszania, oceniania i obwiniania, za to nastawiajmy się na słuchanie. Pytajmy tą osobę o to, jak się czuje i w jaki sposób postrzega swoje trudności. To ułatwi choremu otworzenie się przed nami.

Dobrym rozwiązaniem może być też nakłonienie na konsultację psychologiczną, na przykład w klinice psychologicznej Tamar Clinic. Taka konsultacja jest dopiero wstępną rozmową o problemach, która może, ale nie musi skutkować zapisaniem się na psychoterapię. Osobę, która ma wątpliwości związane z udaniem się do terapię, łatwiej będzie namówić na konsultację. Pozwoli ona uzyskać szczegółowe informacje o swoim stanie i rozstrzygnie, czy psychoterapia jest w ogóle potrzebna.

Emanuj optymizmem

Zawsze warto powołać się na pozytywne wzorce i optymistyczne następstwa terapii. Jeśli znamy osobę, której psychoterapia pomogła, to koniecznie wspomnijmy o tym. Możemy ją też przekonać do rozmowy z naszym chorym, by opowiedziała mu lub jej swoją historię. Nie zaszkodzi też podeprzeć się własnym autorytetem i powiedzieć, że gdyby taka sytuacja dotyczyła nas bezpośrednio, to zwrócilibyśmy się o pomoc do specjalisty.