Artykuł sponsorowany

Fakty i mity na temat suplementów diety

Fakty i mity na temat suplementów diety

Suplementy diety są w naszym kraju kupowane bardzo chętnie i większość osób przyjmowała bądź przyjmuje przynajmniej jeden tego typu specyfik. Wśród korzystania z suplementów narosło jednak wiele nieporozumień – jedni pokładają w nich nadmierną nadzieję, traktując jako panaceum na wszystkie problemy, inni zarzekają się, że nie chcą mieć z nimi nic wspólnego, sądząc, że nie mają one żadnego pozytywnego wpływu na organizm.

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety zawierają substancje, które powinny znajdować się w diecie każdej osoby, która chce zachować zdrowie i pełnię sił, dostarczając organizmowi potrzebnych składników odżywczych. W suplementach mogą się znaleźć witaminy – np. A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, a także niacyna, biotyna lub kwas foliowy. Trafić do nich mogą również takie składniki jak m.in. magnez, wapń, żelazo, miedź, potas i chrom. Znaleźć się w nich mogą też takie substancje jak błonnik, kwasy tłuszczowe, luteina bądź aminokwasy.

Przeczytaj również: Czym się różnią aminokwasy egzogenne od endogennych?

Czy suplementy diety są niezbędne?

Nawet najzdrowsza żywność nie jest w stanie zapewnić dostępu do wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Wynika to nie tylko z kłopotów ze skomponowaniem tak urozmaiconych posiłków, ale też faktem, że połączenie wielu substancji powoduje, że są one gorzej wchłaniane. Warto też pamiętać, że obecne sposoby wytwarzania żywności sprawiają, że zawartość najcenniejszych składników bardzo się zmniejszyła.

Przeczytaj również: Suplementy wspomagające zdrowie człowieka

Czy suplementy są bezpieczne?

Suplementy są wytwarzane w ściśle kontrolowanych warunkach, a ich skład jest starannie opracowany pod kątem maksymalnej przyswajalności i trwałości. Proces produkcji suplementów diety gwarantuje więc, że przy przestrzeganiu zaleceń co do dziennego spożycia nie spowodują one żadnych problemów. Wszystko zależy jednak od osoby, która będzie je przyjmowała. Zbyt duże dawki niektórych preparatów przyjmowane przez dłuższy czas mogą być groźne dla zdrowia.

Przeczytaj również: Jak powstają suplementy diety

Czy branie suplementów musi być konsultowane z lekarzem?

Suplementy można kupować bez recepty, nierzadko są sprzedawane w aptekach. O ile są one niegroźne dla zdrowego człowieka, to w niektórych wypadkach mogą wpływać niekorzystnie na wchłanianie lub działanie wybranych leków. By zapobiec potencjalnym kłopotom, warto więc poinformować lekarza o przyjmowanych środkach.

Czy producent suplementów ma znaczenie?

Kupując suplementy, powinno się wybierać preparaty ze sprawdzonego źródła. Dobrym przykładem może tu być firma DDB z Ornety, zajmująca się wytwarzaniem naturalnych suplementów diety o najwyższej jakości, mających komplet wymaganych certyfikatów i dopuszczeń.

Dziękujemy za ocenę artykułu

Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz

Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników do artykułu

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.