Dobre bakterie. Czym są i jak działają probiotyki?

Probiotyki to żywe kultury bakterii, które odbudowują mikroflorę jelitową. Stosuje się je głównie po antybiotykoterapii, w wyniku której uszkodzeniu może ulec układ pokarmowy. Dobre bakterie tworzą barierę ochronną, zapobiegającą rozwojowi chorób. Poprawiają trawienie oraz wchłanianie substancji odżywczych.

Czym są probiotyki i kiedy je stosować?

Probiotyki to bakterie i drożdże, które odporne są na działanie kwasu żołądkowego i żółci. Produkują substancje o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych i działają przeciwstawnie do bakterii chorobotwórczych. Dzięki probiotykom organizm lepiej radzi sobie z syntezą przeciwciał, czyli lepiej zwalcza drobnoustroje. Dobre bakterie usprawniają trawienie, zapobiegają biegunkom oraz regulują prestylaktykę jelit. Probiotyki oferowane w sklepie Energy Poland oprócz mieszaniny kultur bakterii zawierają także prebiotyki, które stanowią podłoże dla rozwoju dobrych bakterii oraz betaglukany pochodzące z ekstraktu z boczniaka.

Regularne spożywanie produktów probiotycznych pozwala na zachowanie odpowiedniej ilości żywych szczepów bakterii. Od flory bakteryjnej zależy prawidłowe funkcjonowanie nie tylko układu pokarmowego, ale i odpornościowego. Bakterie probiotyczne hamują bowiem rozwój bakterii chorobotwórczych poprzez tworzenie bariery ochronnej, zapobiegającej przedostawaniu się czynników sprzyjających zakażeniu.

Kiedy stosować probiotyki?

Dobre bakterie wykazują działanie stymulujące prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, dlatego są szczególnie polecane osobom, które zmagają się z biegunkami. Probiotyki wspierają leczenie infekcji dróg moczowych (na które bardziej narażone są np. kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną) oraz zespołu jelita nadwrażliwego. Są wskazane przy atopowym zapaleniu skóry i reakcjach alergicznych o różnym podłożu. Powinno się je stosować w trakcie i po antybiotykoterapii, ponieważ chronią układ pokarmowy przed uszkodzeniami. Antybiotyki naruszają naturalną florę bakteryjną jelit, działają bowiem nie tylko na szczepy patogenne, ale również na potrzebne kultury bakterii.

Do najczęściej stosowanych probiotyków należą bakterie kwasu mlekowego, czyli szczepy Lactobacillus i Bifidobacetrium. W wyniku fermentacji produkują kwas mlekowy, który korzystnie wpływa na PH jelit, ponieważ zakwaszone środowisko jest niesprzyjające dla rozwoju patogennej flory. Wspierają naturalną odporność organizmu, dlatego warto je stosować w okresie jesienno-zimowym. Dobre bakterie sprzyjają wchłanianiu potrzebnych substancji odżywczych, między innymi wapnia. Oznacza to, że mogą pomagać w zapobieganiu osteoporozy.