Dlaczego warto korzystać z siłowni zewnętrznych?

Polacy coraz śmielej uprawiają sport na świeżym powietrzu. To recepta na dobre samopoczucie i zdrowy organizm. Włodarze miast i deweloperzy mają na uwadze ten trend, dlatego chętnie inwestują w siłownie zewnętrzne, które powstają w pobliżu placów zabaw, parków i osiedli. Jakie urządzenia znajdziemy na „siłowni pod chmurką”. Czy korzystanie z nich przynosi rzeczywiste efekty? Zapraszamy do lektury!

Co daje trening na siłowni plenerowej?

Badania przeprowadzone przez Peninsula College of Medicine and Dentistry w Anglii jednoznacznie potwierdziły korzystny wpływ aktywności fizycznej na świeżym powietrzu na zdrowie i nastrój człowieka. Stwierdzono, że osoby, które regularnie korzystają z siłowni plenerowych, bardziej angażują się w wykonywane ćwiczenia w porównaniu do klientów siłowni tradycyjnych. Klasyczny trening w otoczeniu zieleni daje więcej przyjemności, ułatwia relaks i jest jednym z najlepszych sposobów na obniżenie napięcia emocjonalnego.

Z siłowni zewnętrznychkorzystają osoby ze wszystkich grup wiekowych, zawodowo zajmujące się sportem oraz amatorzy. Outdoor fitness może być uzupełnieniem porannego joggingu, ciekawym urozmaiceniem popołudniowego spaceru oraz regularnym elementem planu treningowego. Siłownia plenerowa jest bezpłatna, dostępna całodobowo i znakomicie wyposażona. Jakie urządzenia do ćwiczeń można na niej znaleźć?

Przyrządy do ćwiczeń dostępne na siłowni zewnętrznej

Trening na dworze może być tak samo efektywny, jak ten przeprowadzony na nowoczesnej siłowni. W dużej mierze odpowiada za to szeroki wybór przyrządów do ćwiczeń, które, mimo że pozbawione są zaawansowanych systemów elektronicznych, mają wszystko to, co potrzebne, by zmęczyć mięśnie, przyspieszyć bicie serca i poprawić wydolność organizmu człowieka.

Firma Free Kids z siedzibą w Trzęsowicach specjalizuje się w produkcji, montażu i serwisie urządzeń do siłowni zewnętrznych. W jej ofercie dostępne są solidne i starannie wykonane wahadła, biegacze, wyciągi górne, prasy nożne, motyle, twistery, ławki i orbitreki. Wspomniane wyżej przedsiębiorstwo ma w sprzedaży także przyrządy do street workout’u – drążki, drabinki, drabinki poziome z uchwytami, mostki oraz liny.

Każde urządzenie wyprodukowano ze starannie wyselekcjonowanych materiałów i dołożono wszelkich starań, by było ono bezpieczne dla użytkownika. Sprzęty wyposażone są w dokładną instrukcję obsługi, a niektóre z nich przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych. Na budowę siłowni plenerowej decydują się nie tylko miasta, gminy i deweloperzy. Takie obiekty można spotkać również przy hotelach, ośrodkach turystycznych, prywatnych parkingach czy szkołach. Ruch jest w modzie, a siłownie zewnętrzne są tego najlepszym dowodem.