Czym właściwie jest psychodietetyka i co warto wiedzieć o idei Diet Coachingu?

Psychodietetyka to dziedzina łącząca zagadnienia medyczne z zakresu diet i zdrowia z wiedzą psychologiczną. Praca z pacjentem polega więc nie tylko na przygotowaniu zaleceń z zakresu diety i aktywności fizycznej, ale także na pomocy we wdrażaniu zaleconych zmian w życie. Psychodietetycy nie tylko doradzają osobom, jakich zmian dokonać, aby schudnąć, ale także odpowiadają na pytania, jak tego dokonać.

Psychodietetyka i Diet Coaching – charakterystyka

Psychodietetyk to osoba, która jest psychologiem, dietetykiem lub lekarzem po studiach podyplomowych na kierunku psychodietetyka. Specjaliści pomagają pacjentom zmagającym się z problemami odżywiania oraz zajmują się sferą psychologiczną. Pacjent ze specjalistą wspólnie poszukuje przyczyn trudności i stara się je wyeliminować, jednocześnie działając na poziomie objawów.

Przeczytaj również: Zdrowe odżywianie a praca za biurkiem

Praca psychodietetyka opiera się na tzw. Diet Coachingu. To proces, w którym wykorzystuje się potencjał pacjenta, wiedzę i umiejętności w celu osiągnięcia konkretnych celów dietetycznych i zdrowotnych. Psychodietetyk jest motywatorem do działania, który pomaga pacjentowi nauczyć się zrozumieć swoje potrzeby, a tym samym ustala cele. Krok po kroku przedstawia techniki, wiedzę i sposoby, które umożliwią pracę nad nowym stylem żywienia. Diet Coaching opiera się na pobudzeniu pacjenta do zdobywania wiedzy, jej wykorzystaniu i osiągnięciu samodzielności. To pacjent sam podejmuje decyzję, ile wymaga pracy i jak ona ma wyglądać. Mówi, czego oczekuje, a rolą coacha jest zrobić wszystko, aby osoba szkolona stała się niezależna i działała skutecznie, wykorzystując swój potencjał i nabytą wiedzę, a przede wszystkim realizowała swoje wartości.   

Zalety Diet Coachingu i współpracy z psychodietetykiem

Coach i psychodietetyk to osoba, która wesprze w staraniach o zdrowe odżywianie. W trakcie konsultacji pracuje się nad swoimi nawykami, starając się metodą małych kroków zmienić błędne przyzwyczajenia. Taką usługę proponuje poradnia dietetyczna Strategia Zdrowia, którą prowadzi wykwalifikowany psychodietetyk, diet coaching, dietetyk kliniczny i naturopata. Z upływem czasu można samodzielnie planować swój styl żywienia, bo ma się już odpowiednią wiedzę i świadomość. W efekcie nie jest się na ścisłej diecie, lecz zmienia się stopniowo styl życia. Specjalista pomaga osobom, które nie potrafią poradzić sobie samodzielnie z problemem odżywiania. To doskonałe rozwiązanie dla osób, na których kolejna stosowana dieta nie działa pomimo wielu wyrzeczeń. Zwykle to nie sama dieta jest problemem, tylko właśnie czynniki psychologiczne odpowiedzialne za otyłość lub nadwagę.