Artykuł sponsorowany

Czym jest cyfrowe zmęczenie wzroku?

Czym jest cyfrowe zmęczenie wzroku?

Szybki postęp technologii informatycznych, a także pandemia wirusa SARS-CoV-2 zmieniła styl życia i pracy. Aktywność osobista i zawodowa wielu osób przeniosła się w cyfrową rzeczywistość. Spędzają one mnóstwo czasu przed ekranami komputerów i smartfonów, te stały się ważną częścią życia. To w wielu przypadkach skutkuje cyfrowym zmęczeniem wzroku. Dowiedz się, czym ono jest i jak sobie z nim radzić!

Cyfrowe zmęczenie wzroku – czym się charakteryzuje?

Cyfrowe zmęczenie wzroku to pewnego rodzaju dyskomfort, który jest odczuwany przez użytkowników, którzy patrzą z bliskiej odległości na ekrany. Powszechnie uznaje się, że uciążliwość ta występuje, gdy korzystanie z monitorów trwa co najmniej dwie godziny. Chodzi tu o wszelkie urządzenia cyfrowe, a więc komputer, smartfon, e-book, tablet oraz telewizor. Od wielu lat specjaliści ostrzegają przed obserwowanym nasileniem różnorodnych dolegliwości wzrokowych, które mają ilościowe lub jakościowe podłoże.

Przeczytaj również: Na czym polega różnica między okulistą, optykiem a optometrystą?

Jest to przypadłość, która z racji codziennego korzystania z różnych odbiorników, spotykana jest coraz częściej. Odczuwane objawy mogą dodatkowo nasilać takie dolegliwości jak:

Przeczytaj również: Dopasowane okulary korekcyjne – jak dobrać szkła i oprawki?

  • suchość oczu,
  • uczucie piasku pod powiekami,
  • zaczerwienie,
  • pieczenie,
  • zmęczenie oczu.

Jak podkreślają specjaliści Salonu optycznego „Do zobaczenia”, objawy cyfrowego zmęczenia wzroku są potęgowane przez pracę w klimatyzowanych pomieszczeniach, które są sztucznie oświetlane. Dotyczy zatem przede wszystkim pracowników biurowych, redaktorów, autorów itp. Warto pamiętać, że długotrwałe czytanie z urządzeń cyfrowych w istotny sposób zmniejsza ilość prawidłowych, pełnych mrugnięć. Te odpowiedzialne są za rozprowadzanie łez po powierzchni oka. Z tego wynika, że praca przed ekranem cyfrowym zwiększa określone dolegliwości.

Przeczytaj również: Jak często należy przeprowadzać kontrolne badania wzroku?

Jak leczyć cyfrowe zmęczenie wzroku?

Rozpoznanie cyfrowego zmęczenia wzroku jest możliwe w oparciu o odczuwane objawy i specjalistyczne badanie okulistyczne. W większości przypadków, po skończeniu pracy przed ekranem, dolegliwości ustępują. Jednak może się okazać, że konieczne będzie stosowanie soczewek okularowych, które poprawią komfort patrzenia.

Odpowiednie dobrane szkła powinny mieć specjalnych konstrukcje i powłoki, które zniwelują dolegliwości cyfrowego zmęczenia wzroku. Tzw. soczewki wspomagające akomodację są idealne dla osób, które spędzają długi czas na pracy z ekranem komputera lub smartfona. Dzięki nim możliwe jest bardziej komfortowe i zrelaksowane widzenie. W tym celu warto również regularnie wykonywać ćwiczenia, które usprawnią funkcje wzrokowe.

Dziękujemy za ocenę artykułu

Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz

Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników do artykułu

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.