Korzyści z picia kawy zielonej

Zielona herbata na dobre zagościła na stołach Polaków, stając się jednym z elementów ich codziennej diety. Teraz przyszedł czas na kawę zieloną, posiadającą równie korzystne właściwości dla organizmu. Nie tylko bowiem przyczynia się do redukcji masy ciała, lecz także wpływa na ogólną kondycję. Sprawdźmy zatem, jakie są korzyści z picia kawy zielonej.

Zielona kawa powstaje z ziaren, które nie uległy procesowi palenia i nie zostały poddane obróbce technicznej; stąd też ich zielona barwa. Surowe ziarna zielonej kawy, pozyskiwane poprzez naturalne suszenie na słońcu, a następnie maszynowe sortowanie, lub zgniatanie owoców za pomocą maszyn i z użyciem dużej ilości wody, są bardzo trwałe i mogą być składowane przez wiele lat, bez pogorszenia ich jakości. Jakie są korzyści z jej spożywania?

Kawa na odchudzanie

Kawa zielona jest najczęściej stosowanym suplementem diety, wspomagającym odchudzanie. Jej właściwości, polegające na przyczynianiu się do znacznego spadku masy ciała, biorą się głównie z wysokiej zawartości kwasu chlorogenowego, zawartego w niepalonych ziarnach. Jej regularne spożywanie przeciwdziała nadwadze oraz otyłości, regulując produkcję komórek tłuszczowych i genów, związanych z metabolizmem lipidów oraz białek, dzięki czemu zmniejsza się gromadzenie tkanki tłuszczowej.

Dla sportowców

Inne korzyści z picia zielonej kawy odczuwają sportowcy, zwłaszcza biegacze. Nie tylko bowiem dostarcza im ona cennych substancji, niezbędnych podczas treningów, lecz również dzięki jej spożywaniu regeneracja organizmu sportowca przebiega szybciej. Zmniejsza stopień odczuwania wysiłku fizycznego podczas ćwiczeń, poprawia wydolność fizyczną, zwiększa wytrzymałość, zmniejszając jednocześnie zmęczenie fizyczne oraz psychiczne. Zielona kawa nie obciąża żołądka, hamuje łaknienie oraz wchłanianie cukrów, co, jak przyzna każdy sportowiec, jest niezwykle ważne w jego aktywności. Wyjątkowe mieszanki zielonych kaw, uzupełnione o morwę, goździki czy suszone owoce, znajdziemy w sklepie internetowym Zdrowa Zielona, oferującym także inne, ekologiczne produkty.

Dla zdrowia

Picie zielonej kawy znacznie przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i naszych organizmów. Jest ona bowiem źródłem polifenoli, kwasu salicynowego, kwasu ferulowego, witamin: B1, B2, B12, witaminy C, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego, a także składników mineralnych: wapnia, fosforu, magnezu, potasu, sodu, żelaza, manganu, miedzi oraz cynku. Spowalnia procesy starzenia się organizmu, hamuje powstawanie komórek nowotworowych, chroni wątrobę i cały organizm przed czynnikami chorobotwórczymi. To jednak nie koniec korzyści, płynących z jej spożywania. Wykazuje bowiem ona działanie przeciwzapalne i przeciwgorączkowe, pomaga utrzymać właściwy poziom cholesterolu we krwi, a także zmniejsza cellulit.