Skąd bierze się nerwica i jak sobie z nią poradzić?

Nerwica to choroba, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Jednakże, z powodu braku wiedzy na temat przyczyn i sposobów radzenia sobie z nią, wiele osób cierpi w milczeniu. W tym artykule omówimy, co to jest nerwica, skąd bierze się ta choroba i jak można sobie z nią poradzić przy pomocy różnych metod i oddziaływań terapeutycznych.

Czym jest nerwica?

Nerwica to zespół objawów, które wynikają z zaburzeń pracy układu nerwowego. Najczęściej pojawia się w sytuacjach stresowych lub na skutek trudnych doświadczeniach życiowych, takich jak rozstania, zmiany pracy czy problemy finansowe. Choroba ta charakteryzuje się występowaniem napadów lęku, nerwowości, bezsenności, drażliwości oraz zaburzeń rytmu serca. Wyróżniamy różne rodzaje nerwic, w tym m.in. nerwicę natręctw, nerwicę lękową, nerwicę depresyjną i inne.

Przeczytaj również: Objawy nerwicy, które można złagodzić

Przyczyny nerwicy mogą być różne i bardzo indywidualne dla każdego pacjenta. Jednym z czynników ryzyka jest genetyka – osoby mające w rodzinie przypadki chorób psychicznych i zaburzeń emocjonalnych są bardziej narażone na wystąpienie nerwicy. Inne czynniki to m.in. niedobór magnezu i witaminy B6, stres oraz traumy emocjonalne z przeszłości.

Przeczytaj również: Jak leczyć nierówności i zniekształcenia kończyn?

Jak sobie radzić z nerwicą?

Istnieje wiele sposobów leczenia nerwicy, a wybór metody zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta. Jednym ze sposobów jest farmakoterapia – stosowanie leków przeciwlękowych lub antydepresyjnych. Ważne jest jednak, aby unikać samodzielnego stosowania leków bez konsultacji z lekarzem. Kolejnym sposobem radzenia sobie z nerwicą jest psychoterapia. We Wrocławiu na leczenie nerwicy możemy zgłosić się do Ośrodka Psychoterapii Better.  Zajęcia terapeutyczne pomagają zrozumieć przyczyny choroby i nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie ze stresem i lękiem. W postępowaniu terapeutycznym często łączy się obie te metody, tj. psychoterapię i farmakoterapię.

Przeczytaj również: Co zrobić, gdy drukarka się zatnie i nie chce drukować?

Niektórzy pacjenci decydują się na terapię alternatywną, taką jak medytacja, joga czy akupunktura. Metody te pomagają zrelaksować ciało i umysł oraz zminimalizować objawy nerwicy. W ramach oddziaływań psychoterapeutycznych skuteczna jest zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Warto jak najszybciej podjąć leczenie, gdyż nieleczona nerwica znacznie obniża komfort życia chorego.