Materace polecane dla osób aktywnych fizycznie

Ciało najlepiej regeneruje się w nocy podczas spania. Dlatego sen jest tak ważny dla wszystkich osób, niezależnie od ich wieku czy pracy. W szczególności o jego jakość powinni jednak zadbać sportowcy. Regularne treningi zużywają mnóstwo energii, a także męczą mięśnie, które potrzebują więcej czasu, by wrócić do optymalnego stanu. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie materace są polecane dla osób aktywnych fizycznie, przeczytaj poniższy artykuł!

Neutralne, ortopedyczne ułożenie ciała

Jeśli chcesz, aby Twoje ciało zdrowo i skutecznie regenerowało się w nocy, musisz zapewnić mu ortopedyczne ułożenie. Niewłaściwie podparte plecy mogą bowiem sprawić, że mięśnie, zamiast odpocząć i się rozluźnić, będą się w nocy jeszcze bardziej napinać i intensywnie pracować. Takie działanie może doprowadzić do przeciwnego niż oczekiwany efektu – ciało będzie zmęczone, a jednocześnie znacznie bardziej podatne na kontuzje czy uszkodzenia podczas ćwiczeń.

Przeczytaj również: Wybór stelaża pod materac 

Zachowanie neutralnej dla ciała pozycji podczas snu jest też bardzo ważne dla kręgosłupa. Wygodny i komfortowy sen, a także pozbawione bólu pleców czy sztywności mięśni poranki zapewni Ci np. materac hybrydowy. Łączy on w sobie najlepsze cechy wkładów sprężynowych kieszeniowych oraz piankowych.

Przeczytaj również: Jak wybrać idealny materac dla zdrowego snu i dobrego samopoczucia

Właściwe podparcie kręgosłupa

Jeśli chcesz w pełni zadbać o komfort i jakość swojego snu, powinieneś zwrócić szczególną uwagę na twardość materaca. Poziom twardości powinien być dostosowany odpowiednio do wagi użytkownika. Zbyt twardy materac może bowiem nasilać punkty nacisku i ograniczać tym sposobem swobodne krążenie krwi. Miejsca, do których nie dopływa krew, narażone są natomiast na drętwienie oraz różne urazy.

Przeczytaj również: Cywilne śmigłowce Bell. Przykłady

Zbyt miękki materac jest jednak jeszcze gorszy, ponieważ powoduje zapadanie się ciała w jego powierzchnię i bardzo niezdrowe wykrzywianie kręgosłupa w pałąk. W celu zapewnienia idealnego podparcia zarówno dla pleców, jak i pozostałych miejsc na ciele, najlepiej sprawdzają się materace strefowe.

Właściwości masujące

Jeśli chcesz zapewnić sobie dodatkowy komfort w nocy, wypróbuj materace z właściwościami masującymi, które znajdziesz m.in. w ofercie takich sklepów, jak Nowoczesne Materace. Materace tego typu wykonane są z nowoczesnej pianki termoelastycznej, która jest specjalnie profilowana. Jej wyjątkowa struktura pod wpływem temperatury ciała dopasowuje się do jego kształtu, zapewniając tym samym idealne podparcie wszystkich miejsc. Właściwości masujące natomiast dobrze wpływają na krążenie, umożliwiają komfortowy relaks, a także zdrowy wypoczynek dla całego ciała i umysłu.