Czy można się uzależnić od gier komputerowych?

Gry komputerowe to niezwykle atrakcyjna forma rozrywki, której z całą pewnością nie należy demonizować. W niczym nie ustępuje oglądaniu filmów czy seriali, wręcz przeciwnie – nie brakuje gier rozwijających zarówno refleks, jak i zdolności analityczne. Z drugiej jednak strony, atrakcyjność i interaktywność gier sprawia, że są one niezwykle wciągające, co w pewnych okolicznościach doprowadzić może do uzależnienia. I to nie tylko u dzieci.

Uzależnienie od gier komputerowych to stosunkowo nowy nałóg, który w Polsce zaczęliśmy dostrzegać w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku. Przy czym należałoby raczej mówić o grach wideo lub grach elektronicznych, ponieważ z tą formą nowoczesnej rozrywki obcować można także na konsolach, tabletach oraz – co w ostatnich kilku latach stało się już zjawiskiem powszechnym – smartfonach. I to właśnie łatwy dostęp do sprzętu, na którym w kilka sekund uruchomić można grę, stanowi jeden z czynników sprzyjających pojawieniu się uzależnienia od gier. Ale istnieją również inne przyczyny:

• moda na kolejne gry wśród znajomych (dotyczy to przede wszystkim dzieci i młodzieży)
• możliwość przeżywania intensywnych emocji bez wysiłku i bez wychodzenia z domu,
• oraz niestety to, że coraz więcej producentów gier tworzy swoje produkty w taki właśnie sposób, aby były one jak najbardziej uzależniające (dotyczy to szczególnie gier mobilnych).

Czym objawia się uzależnienie od gier wideo?

– Nałóg związany z grami nie może być lekceważony, prowadzi bowiem do poważnych konsekwencji – podkreśla nasz rozmówca z ośrodka leczenia uzależnień Primum Vivere. Osoby uzależnione od gier w coraz większym stopniu zaniedbują swoje obowiązki. Dzieci wagarują, nie odrabiają prac domowych i coraz gorzej się uczą, u dorosłych natomiast spada efektywność w pracy. Uzależnieni coraz bardziej ograniczają też swoje kontakty z innymi ludźmi. Przy czym w tym miejscu należałoby zauważyć, że działa to również w drugą stronę: osoby, którym brakuje kontaktów z innymi, mają większą skłonność do popadania w uzależnieni do gier. I nie tylko od gier.

Pojawiają się także problemy ze snem, koncentracją i pamięcią, obsesyjne myślenie o grach, a czasem nawet stany lękowe. W przypadku natomiast, gdy od ostatniej sesji z ulubioną grą minęło zbyt dużo czasu, występuje rozdrażnienie i nadpobudliwość, podobnie jak ma to miejsce w przypadku innych nałogów. Na szczęście podobieństwo dotyczy również tego, że uzależnienie od gier wideo można wyleczyć dzięki stosownej terapii.